“Het belang van een goede EHBO-kit voor op reis wordt onderschat”, zo stelt tropenarts Leo Witkamp. Het grootste risico blijkt te zitten in kleine ongevallen, waar vaak te makkelijk over wordt gedacht. Een EHBO-kit hoort dus standaard in de koffer, of het nu voor een korte vakantie met het gezin is of voor een avontuurlijke reis naar een verre bestemming. Maar welke EHBO-kit kies je, en waar dien je op te letten?

EHBO-kits zijn er in allerlei soorten en maten, in de Care Plus webshop staan maar liefst 13 verschillende types. Welk EHBO-set je nodig hebt, is namelijk afhankelijk van het soort reis, de bestemming en de samenstelling van je reisgezelschap. Een outdoorvakantie in Oostenrijk vraagt nu eenmaal om andere hulpmiddelen dan een backpackreis door India of een kampeervakantie in Nederland met het hele gezin.

WELKE EHBO-KIT KIES JE?

Maar hoe kies je in dit grote aanbod de juiste EHBO-kit? Allereerst hebben we daar een handig keuzehulpmiddel voor opgesteld. In onderstaande afbeelding zie je op basis van het aantal personen, het type reis en de bestemming welke EHBO-kit het beste bij je past.

Klik op afbeelding voor grotere versie

Voor elk type reis hebben we een speciale kit ontwikkeld, maar dat wil niet zeggen dat je voor elke vakantie een nieuwe EHBO-kit aan moet schaffen. Heb je bijvoorbeeld de First Aid Kit Compact in huis, dan is die ook heel geschikt voor de jaarlijkse zomervakantie in Europa en voor (actieve) weekendjes weg. Ga je daarentegen op een echte wandelvakantie? Weeg dan af hoe intensief het wordt en welke producten je realistisch gezien nodig kan hebben. Je kan dan kiezen voor de speciale EHBO-kit voor wandelaars, maar er zijn ook losse producten voor voetverzorging in de webshop te vinden, zoals Camphor Spray en Foot Powder. Op die manier kan je een EHBO-kit zelf personaliseren op basis van je behoeften tijdens een bepaalde reis.

EEN EHBO-KIT VOOR OP VAKANTIE

Een van de belangrijkste eigenschappen van een EHBO-kit, is dat hij handzaam moet zijn. Voor korte vakanties en reizen binnen Europa kan je het in principe vrij basic houden. Cees van Romburgh is specialist Eerste Hulp bij het Rode Kruis en is hierover duidelijk:

“Een kit hoeft echt geen huisapotheek of inventaris van een Eerste Hulppost te bevatten. Pas de EHBO-kit aan op basis van je eigen behoefte en bestemming.” Hij benadrukt daarbij dat je de kit aan kunt vullen met producten die voor jou of je gezin van belang zijn. Ook belangrijk: “Kijk na aanschaf eens goed in de EHBO-kit. Weet wat er in zit en waarvoor je iets kan of moet gebruiken. Vervang producten bovendien na gebruik, ook als verpakkingen open zijn is het verstandig deze te vervangen, al is het maar omdat de materialen vochtig kunnen worden.”

Tips van het Rode Kruis:

• Weet wat er in je EHBO-kit zit en waarvoor je iets kan gebruiken. Vervang producten na gebruik, ook verpakkingen die open zijn;
• Doe een briefje met telefoonnummers voor noodgevallen in de kit;
• Download de EHBO-app van het Rode Kruis. Deze app helpt je door vele Eerste Hulp situaties heen. Je hebt zo altijd de nodige instructies bij de hand.

NA DE AANSCHAF

Weten wat er in zit en op tijd aanvullen: het zijn twee belangrijke zaken bij het gebruik van een EHBO-kit. Een juiste kit bij je hebben is namelijk pas het begin. Tropenarts Leo Witkamp: “Het gaat vaak zoals thuis met het medicijnkastje: oude producten die over de datum zijn blijven in het EHBO-set achter en er wordt vaak misgegrepen omdat het gezochte hulpmiddel niet werd aangevuld.” Heb je geen kennis van Eerste Hulp? Lees je dan in zodat je weet hoe je de producten moet gebruiken als je met een ongeval te maken krijgt. In alle EHBO-sets van Care Plus zit daarom een Care Plus First Aid Guidance Card. Dit meertalige vouwblad bevat nuttige informatie en tips van medische professionals. Wacht niet af tot je het EHBO-set daadwerkelijk nodig hebt, maar lees je voorafgaand aan je reis in, zodat je weet hoe en wanneer je de producten moet gebruiken.

EEN EHBO-KIT VOOR VERRE REIZEN

Waar je voor een citytrip of weekje vakantie binnen Europa prima met een basic EHBO-kit uit de voeten kunt, vraagt een verre reis om meer specifieke hulpmiddelen. Witkamp, die als tropenarts jarenlang in Afrika werkte en tevens in het noodhulpteam van Artsen zonder Grenzen zat, weet alles van Eerste Hulp in verre landen. “Avontuurlijke reizigers bereiden zich over het algemeen veel beter voor dan de groep die last minute reist. Maar ook hier is nog een hele wereld te winnen. Men maakt vaak verkeerde keuzes, zoals oude verbanddoosjes, bij de drogist aangeschafte Norit (dit botst met anti-malariamiddelen) en onzinnige producten als muggenwerende apparaatjes via het stopcontact in plaats van degelijke DEET.” De Care Plus Adventurer Kitis voor verre reizen volgens hem een aanrader, mits er in de bagage ook andere belangrijke producten meegaan, zoals DEET en een klamboe ter bescherming tegen insectenbeten.

Tips van tropenarts Leo Witkamp:

• Kit lang niet gebruikt? Controleer voor vertrek of alle
  producten nog goed zijn en niets over de datum is;
• Indien je geen kennis van EHBO hebt: lees je vooraf in.
  De bijgevoegde Care Plus First Aid Guidance Card kan daarbij uitkomst
  bieden;
• Vul de EHBO-kit aan met specifieke benodigdheden voor je reis. 
  Denk aan malariatabletten, klamboe, DEET en bij 
  een chronische aandoening ook speciale medicatie.

EHBO-KIT VOOR BACKPACKERS

Je bent avontuurlijk en reist met zo min mogelijk bagage. Zo’n uitgebreide EHBO-kit kan dan nog wel eens een obstakel zijn. Hoe kan je hier als backpacker het beste mee omgaan? Manouk heeft een voorliefde voor verre, avontuurlijke reizen en doet daarvan verslag op bunchofbackpackers.com, maar in het dagelijks leven is ze als arts te vinden op de afdeling chirurgie. “Als arts ken ik het belang van Eerste Hulp natuurlijk, maar als reiziger vind ik EHBO-kits vaak te groot. Ik kies er daarom zelf voor om geen kit maar losse producten mee te nemen. Het blijft lastig om te kiezen hoeveel je meeneemt, het is een beetje zoals een reisverzekering afsluiten. Je gaat er altijd vanuit dat er niets gebeurt, maar als het wel fout gaat en je ligt daar in een klein, niet steriel ziekenhuis in Kirgizië, dan ben je natuurlijk super blij dat je het allemaal mee hebt.”

“Reizigers zonder medische kennis zou ik wel een kit adviseren. De Compact kit is dan wat mij betreft een goede optie, aangevuld met losse producten. Een mix tussen basic Eerste Hulp en dingen die je nodig hebt als je een keer heel afgelegen zit en serieus geholpen moet worden, of als je in een kliniek wordt opgenomen waar het niet steriel is. Ik heb in het verleden in een kliniek in Afrika gewerkt en weet hoe het daar is. Je moet er dan voor zorgen dat je voor de eerste dag wat mee hebt om aan de plaatselijke arts aan te bieden, zoals steriele naalden. Is het noodzakelijk om langer te blijven, dan kan je er hoe dan ook het beste voor zorgen dat je zo snel mogelijk wordt overgeplaatst naar een beter ziekenhuis.”

Tips van reiziger Manouk:

• Neem van de basics zoals pleisters en verband niet onnodig veel mee. Je kunt dit aanvullen
  tijdens je reis. Mijn ervaring is dat zelfs in afgelegen gebieden wel plekken zijn waar je dit kunt
  vinden.
• Neem naar landen met slechte hygiëne een set steriele benodigdheden mee voor het geval je
  in een kliniek terecht komt. (Bij Care Plus hebben we hiervoor de speciale First Aid Kit Sterile)
• Wat ook meegaat in mijn backpack: Een waterfilter, DEET, O.R.S, pijnstillers en indien nodig
  malariatabletten.

O.R.S., een tekentang, zonnebescherming en DEET: dit ging er o.a. mee in de backpack van Manouk 
tijdens haar avontuurlijke reis van 6 maanden naar Zuid-Afrika en Centraal-Azië.